mommomoさん
最新の記録ノート
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25年06月25日(水)
牛乳 |
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< 寂しくない大人なん...
| 傘がない >
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キンキンに?冷えていれば、まだいけるんだけど。。。╮(╯_╰)╭
‘あ○けん’の評価を見ると、いつも乳製品が目標値までいかない。
旦那さんは冷凍フルーツとバナナをシリアルやヨーグルトに入れて食べているので、 私もたまに真似して朝食にします。
これでカロリーは十分、でもお腹はまたイケる!!と。 (苦笑) チキンと、夕べ茹でておいた野菜も少し入れて宥めておきましょう。
昨日は、内科受診。 一応、膝のPRP治療をしたことを報告。
先ずは体重、、、とにこやかに仰られ、今糖尿病の患者さんに使う薬を、 ダイエット治療にも使えるよう進められていると教えて下さいました。
“わぁ〜楽しみ♪”と言ったら、先ずはそこじゃないでしょ、と。(笑笑)
食べ過ぎると、レコーディングもイヤになってしまう。 そこを管理するのが、レコーディングする意味なんだけれど。 ちゃんとやろっ!!
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