昨日の影響かちょっと戻る【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月22日（土）

昨日の影響かちょっと戻る
< 今日は飲み会 　｜　no title >
【朝ごはん】
バナナ
【昼ごはん】
キムチ納豆ご飯
【間食】
焼きかりんとう、チョコ
【晩ごはん】
豚の角煮、白菜の漬物、冷奴、大根の味噌汁、ご飯
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ミツカン 納豆　金のつぶ　ほね元気（1人前） 103 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
かりんとう（5人前） 88.2 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） 224 kcal
豚の角煮（1人前） 430 kcal
白菜（漬け物）（3人前） 19.2 kcal
冷や奴（2人前） 166 kcal
セブンアンドアイ ザーサイ炒め（1人前） 40 kcal
大根と揚げのみそ汁（2人前） 145 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1764 kcal
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コメント
erikA-S 2008/11/23 06:52 
歩数が一万を超えるなんて…！尊敬の眼差しです。
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