今日は飲み会【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

ケロケロママさん


(女性) O型埼玉県

今日は飲み会

< 脳内麻薬（自給自足... 　｜　昨日の影響かちょっ... >

【今日のできごと】
飲み会。楽しかったけれど飲みすぎ食べすぎで帰りの電車で気持ち悪くなりました。反省。
【朝ごはん】
バナナ
【昼ごはん】
春雨ヌードル
【間食】
チョコクロワッサン、コーヒー
【晩ごはん】【夜食】
沢山食べて飲んだ
【今日の感想】
食べすぎ!!!

【記録グラフ】

万歩計
8000歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
2634kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
10時
サントリースターバックスディスカバリーズパリ砂糖不使用カフェオレ) 200ml（1人前）	98	kcal
サンマルクカフェチョコクロ（1人前）	282	kcal
エースコック　はるさめヌードル　胡麻ねぎ豚骨（1人前）	170	kcal
20時
サントリーザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（0.6人前）	141	kcal
サントリー－196℃ まるごと凍結白桃 [カン] 500ml（1人前）	290	kcal
丸大食品ピザ（1人前）	241	kcal
オリジン弁当手作りジャンボおにぎりツナマヨ（1人前）	357	kcal
デニーズ肉包餃子（0.6人前）	229	kcal
21時
宝酒造サワーウメ [カン] 350ml（1人前）	228	kcal
ピラフ（冷凍）（1人前）	0	kcal
22時
イカのガーリックソテー（2人前）	202	kcal
焼き鳥（1人前）	337	kcal
	2634	kcal
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