no title【たんみーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月23日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
4.2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
12時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
13時
ミルクチョコレート（0.5人前） 223 kcal
21時
ロースカツ（1人前） 632 kcal
ミツカン 納豆　金のつぶ　ほね元気（たれ・からし）（1人前） 103 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
焼酎（1.5人前） 556 kcal
  2479 kcal
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