rina_overさん
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08年11月24日（月）
ｼﾞﾑ（筋トレ3セット）＋ｸﾛｽ50分(350kcal) |
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三連休はグダグダ無駄に過ごしている。
ま、この先のhappyの準備と思えば、無駄ではなく、必要ということになるけど。
ここのところ、寒いのと気が抜けてるので、ろくに運動していない。
しかも昨日は悶々と考えること↓があって、なかなか寝付けなかった。
やっぱり、いくら「好き」（こちらも、相手も）でも、求めてることが違うと、
この先一緒にいられないんだなー。
思ってもみなかった結論に落ち着いて、ちゃんと恋愛に決着をつけられました。
午後から、かなり久々にジムに行った。
やっぱり体を動かすと調子がよい。コンディションが整う。
さ、明日は早い。ねよう♪
追記。久々にＴＶを見たらやくみつるさんがステキだった。。
寡黙だけど、優しそうな人って雰囲気ハンサム♪
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 13時 |
| バナナ（1人前） |
80 |
kcal |
| なっとう（1人前） |
100 |
kcal |
| アラビアータ（1人前） |
537 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| みそしる（1人前） |
89.8 |
kcal |
| ロッテ チョコパイ（1人前） |
166 |
kcal |
| 芋羊羹（1人前） |
--- |
kcal |
| 21時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| カボチャスープ（1人前） |
184 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| アジ（1人前） |
64.8 |
kcal |
| チョコ（1人前） |
50 |
kcal |
| 緑茶（1人前） |
0 |
kcal |
| サラダ（1人前） |
--- |
kcal |
| かぼちゃ（1人前） |
84.9 |
kcal |
| 22時 |
| 柿（0.8人前） |
62.4 |
kcal |
| りんご（1人前） |
--- |
kcal |
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1912 |
kcal |
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