腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2008年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(土)           no title  
11月2日(日)           no title  
11月3日(月)           no title  
11月4日(火)           no title  
11月5日(水)              
11月6日(木)           ｼﾞﾑ（ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝ４５分＋...  
11月7日(金)              
11月8日(土)           ウォーキング４０分  
11月9日(日)           no title  
11月10日(月)           no title  
11月11日(火)           no title  
11月12日(水)           ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分  
11月13日(木)           ｼﾞﾑ(ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝ＋ｸﾛｽ...  
11月14日(金)           ﾅﾝﾊﾟ?その2  
11月15日(土)           no title  
11月16日(日)           no title  
11月17日(月)           no title  
11月18日(火)           no title  
11月19日(水)           no title  
11月20日(木)           no title  
11月21日(金)           no title  
11月22日(土)           no title  
11月23日(日)           no title  
11月24日(月) 105回 31 kcal up   1135回   ｼﾞﾑ（筋トレ3セット）＋ｸﾛ...  
11月25日(火)           no title  
11月26日(水)           no title  
11月27日(木)           ｼﾞﾑ（ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝ＋ｸﾛｽ...  
11月28日(金)              
11月29日(土)           no title  
11月30日(日)           ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 105回 （先月：885回）
平均数（今月） up 105回 （先月：49.2回）
最高数（今月） yoko 105回 （先月：105回）
目標達成率（今月） up 100% （先月：17%）
総合データ（～11月）
合計数 1,135回
平均数 54回
最高数 135回（記録日：2008/09/26）
目標達成率 24%