no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月25日（火）

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【今日やった運動】
自転車通勤40分（往復）
水中ウォーキング30分
アクアビクス40分

【記録グラフ】
食事の記録
1199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
10時
笹かまぼこ（1人前） 50 kcal
11時
日本ドライフーズ 四万十川あおさのスープ（1人前） 12 kcal
13時
生わかめ（1人前） 0.55 kcal
ささみ（1人前） 200 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
三笠フーヅ クラコット（プレーン）（0.2人前） 99.2 kcal
干し柿（3人前） 331 kcal
チェスコ チェスコ アメリカンクリームチーズ（0.5人前） 377 kcal
15時
豆花（1人前） --- kcal
  1199 kcal
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