CKB【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月25日（火）

CKB
< フットサル 　｜　no title >
フットサルの疲れが残ってて、きつかった。

【記録グラフ】
食事の記録
1272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
モンテール いちごと練乳のワッフル　3個パック（1人前） 103 kcal
10時
伊藤園 イタリアンエスプレッソ（1人前） 57 kcal
12時
ご飯 100g（1人前） 168 kcal
野菜炒め　辛味（0.5人前） 94.3 kcal
RF1 10種の野菜の緑のコロッケ　（仮）（1人前） 229 kcal
ニッスイ 自然解凍でおいしい！　ひじきの煮つけ/４個（1人前） 23 kcal
15時
ロッテ クランキーチョコ １箱 48g（0.8人前） 209 kcal
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 90g（0.1人前） 50.4 kcal
18時
トップバリュ ライトミール ブランサンド ブルーベリー味4袋入り（1人前） 88 kcal
19時
DyDo ＭｉＵスポーツウォーター 500ml（1人前） 0 kcal
22時
モーニング 季節のヨーグルト パンプキンとパンナコッタ（1人前） 251 kcal
  1272 kcal
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