81125【kita104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月25日（火）

81125
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【記録グラフ】
スカッシュ
120分
スカッシュ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
しじみの味噌汁（0.7人前） 39.6 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（0.7人前） 195 kcal
10時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
明星食品 中華三昧　味噌ラーメン（1人前） 394 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
クリームパン（1人前） 229 kcal
20時
豆腐とワカメの味噌汁（2人前） 180 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
21時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
  1950 kcal
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コメント
kita104 2008/11/25 10:48 
疲れていためか昨夜はよく眠れた
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