がんばった【miki3さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月27日（木）

がんばった
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【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ドーナツ（2人前） 387 kcal
マルコメ 合わせ味噌　とうふ（1人前） 39 kcal
12時
ミートソーススパゲティ（0.5人前） 368 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
ポトフ（1人前） 199 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
エビ焼売（0.2人前） 31.1 kcal
亀田製菓 将角 しょうゆ [袋] 165g（0.2人前） 125 kcal
  1668 kcal
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