no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月28日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
3309歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
34分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
3587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
味つけのり（1人前） 1.8 kcal
サバの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
おろしハンバーグ（1人前） 454 kcal
豆腐（0.3人前） 24.8 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
18時
ビール（2人前） 280 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
レバー刺（1人前） 66 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
20時
焼酎（2人前） 742 kcal
22時
茶漬け（1人前） 192 kcal
亀田製菓 つまみ種（1人前） 128 kcal
甘辛せんべい（1人前） 22.8 kcal
  3587 kcal
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