喉が痛い(>_<)【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月28日(金)

喉が痛い(>_<)

< ありがとう(*^_...  | もう (=^・・^... >
2、3日前から、喉がいがらっぽくて、うがいっせっせとしたんだけど、今日は、やばい。
喉が痛すぎて、ひりひりする。
おまけに、ふぁっくしょん。
ひどくならないうちに、病院行かなくっちゃ。。

【記録グラフ】
朝バナナ
2本
朝バナナ(本) のグラフ
万歩計
4485歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
50回
スクワット(回) のグラフ
基礎代謝
1099kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
37.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1818kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
豆乳(1人前) 147 kcal
8時
ばなな(2人前) 376 kcal
9時
さつまいも(0.4人前) 121 kcal
13時
ご飯(0.5人前) 75.6 kcal
コロッケ(1.5人前) 431 kcal
(1人前) 64.9 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
19時
水炊き(0.3人前) 135 kcal
ご飯(1人前) 151 kcal
サバの梅煮(0.4人前) 110 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
  1818 kcal
食事レポートを見る
コメント
無財の七施 2008/11/28 07:15
風邪ですね、ぼくも、痩せてから風邪になりやすくなったんだよ。
 さのっちょ 2008/11/30 21:29
年のせいかも(^_^;)
mommomo 2008/11/28 07:25
ちょっと、忙しかったからね。
身体温めて.....。

ゆっくり出来る時は、グーグー寝ちゃいましょ^^。
 さのっちょ 2008/11/30 21:29
昨日は、9時に寝て、8時半に起きましたw。
ちょい、寝過ぎ??
kyo-ka 2008/11/28 08:29
ここ数日、天気も不安定でしたものね。
お大事になさってください。
 さのっちょ 2008/11/30 21:33
だんだんと、寒くなり、変な天気も続いて、風邪ひいたみたいです。
せっせと、うがいしたいと思います。
ありがとうございます。
megulalala 2008/11/28 09:01
引きやすい時期ですもんね。
悪化する前に治るといいですね。。。
 さのっちょ 2008/11/30 21:35
熱は出ないんですが、咳が止まりません。
お腹が、こわばって、常に腹筋運動しています。
贅肉取れるといいけど(^_^;)
flo 2008/11/28 09:57
ウガイも続けてくださいね。紅茶でのウガイがいいよ。

寝るときは、濡れマスクして喉の乾燥を守ってね。
のど飴、トローチも効果あるよ。
ハイネックを着る。
喉を使わないように、なるべく、お話はしない。(無理かな。笑)

お薬も早めに服用して早く治してね♪
 さのっちょ 2008/11/30 21:37
有難うございます。
紅茶うがい、ハイネック、とろーチなど、せっせと、実行しています。
熱は出ないんですが、咳が止まりません。。
ひどくならないように、早寝も務めてしたいとおみます。
PONPY 2008/11/28 10:31
大丈夫ですか? お大事にしてくださいね(^^)
 さのっちょ 2008/11/30 21:44
ありがとうございます。
しっかりと、薬をのみ、うがいをしたりで、早く治したいと思います。
浜ジョー 2008/11/28 11:34
私は、喉→熱→鼻 の順でやられます^^;

やっぱ、早めの対処が良いですよね!
 
 さのっちょ 2008/11/30 21:47
私は、熱はあんまし出ないんですが、咳が出たら、止まりません。
早めのうがい、お薬飲んで、治したいと思います。
hohoho 2008/11/28 15:08
ヘン! と感じたら、「鼻うがい」+「おへそを暖める」

これで、鼻かぜは引いたことがありません。
お試しあれ。。。
 さのっちょ 2008/12/01 10:07
そうですね。
風邪の菌は、鼻からも入るんですよね。
でも、つ~んと、来るのが怖い。。
挑戦してみます(^O^)/
com 2008/11/28 15:22
だいじょぶですか?

体をあたためる生姜とか・・・元気の出そうなもの食べて、お大事になさって下さい。
audrey 2008/11/28 16:20
大丈夫ですか?
早めにお医者さんに行ってくださいね☆

私も少し、のどが痛い気がします。。。
のど飴でしのぎます^^;
dotabata 2008/11/28 17:59
どうぞ、お大事に。
かぁさんが動けなくなったら、おうちが大変だもの。
早くよくなりますように。^人^
ボンド88 2008/11/28 18:53
風邪ですね。お大事にしてください。
あたたかくして早く休んでくださいね。
mi★ri 2008/11/28 22:53
寝るよ~~~(^o^)丿
きのっち 2008/11/29 02:33
早めの病院が一番ですね♪
どうぞお大事になさってください♪
かんがるるる 2008/11/29 03:04
★さのっちょ様★

はじめましてー。
コメント頂いたのうれしくて、来ちゃいましたぁ。
おかぜかなぁー…。
どうぞ、早くよくなりますように(‐人‐)。
イタイノイタイノとんでけー!!
buri 2008/11/29 05:37

食うよ~~~(^o^)ノ
longingly8 2008/11/29 09:23
一日暖簾を降ろして休業。
偶には周りに甘えて休めよのサインと思ってゆっくりしてみては。
シトロン 2008/11/29 14:38
シトロン
のどが痛いとき、しょうが汁の入った紅茶とか、へパーミントとしょうがとレモンとオリゴ糖の入ったデトックスのお茶が一番ですよ・・・あたし風のときとか。疲れたとき、デトックスティーを飲んでがんばります・・・笑
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