もう (=^・・^=)【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月29日(土)

もう (=^・・^=)

< 喉が痛い(>_<)...  | 誕生日だ~~。 >
お父さんは、パチンコ人間。
今日も、10時から行って、まだ帰ってこない。
お昼御飯、みんな食べてるのに、お父さんのだけある。
もう、片付かないジャン。。

嬉しーというか複雑。
コーラスで歌ってるところ、市報に、どアップで、表紙に載っちゃった。(^O^)/
正直言って、ぎょっとした。
↑、みなさん、勝手に検索してくださ~~い。
ヒントは、古賀政男です~~。
http://www.city.okawa.fukuoka.jp/shihou/20/h201201-1.pdf 
↑この中の一人ですw。。。

【記録グラフ】
朝バナナ
2本
朝バナナ(本) のグラフ
万歩計
4268歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
基礎代謝
1106kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
36.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
923kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
8時
ばなな(2人前) 376 kcal
10時
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
12時
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ ミートソース [箱] 250g(1人前) 336 kcal
  923 kcal
食事レポートを見る
コメント
cosmac 2008/11/29 12:59
と言うことは、市のアイドルになったのですね。おめでとうごじま~す。
 さのっちょ 2008/11/30 09:05
は~い、サークルの、広告灯に、なりましたw。
ありがとうございます。
くまた 2008/11/29 13:06
わー市報の表紙にアップで写るなんて素敵じゃないですか。
いい記念になりますね☆
 さのっちょ 2008/11/30 09:15
この市報は、記念にとっておきたいと思います。
flo 2008/11/29 13:14
わ~~~い♪
さのっちょさんが、表紙になったーーー!!
ホント、はまったさんが仰るとおり、いい記念になりましたね~♪

 さのっちょ 2008/11/30 09:16
市報見て、ほんと、ぎょっとしましたw(●^o^●)
毎年歌ってるけど、こんなに大きく載るなんて、びっくりでした。
いい記念になりましたw。
Mogart 2008/11/29 13:21
Mogart2も昔元旦の新聞にドドドアップで載った事あるよーーん。ヴァイオリン弾いてるところ。
 さのっちょ 2008/11/30 09:21
おお~~元旦ですか?
こりゃまた、びっくり!!
オケの、宣伝にもなって、一石二鳥だw
バイオリンは、かっこいいでしょうな(●^o^●)
PONPY 2008/11/29 13:29
よかったですねー 
 さのっちょ 2008/11/30 09:22
よかったというより、びっくりたまげましたわ~。(@_@;)
megulalala 2008/11/29 13:43
おとうさん、、、勝ってくれるなら許しちゃう?^^;

市報、見たいなぁ。
 さのっちょ 2008/11/30 09:25
勝ったかどうか、言わないんですよ~。
夜も行ったんですよ~。
市報、恥ずかしいけど、アドレス入れてますw。
おばさん軍団だけど(^_^;)
mi★ri 2008/11/29 13:51
いつでも美しい人しか撮りません(カメラマンのつぶやきシロー)
 さのっちょ 2008/11/30 09:23
だから、わたすが、載ったのか~~(●^o^●)
ああそう 2008/11/29 13:59
どこの市報?どれどれ?お見せ!!
 さのっちょ 2008/11/30 09:25
きゃー、恥ずかしい!!
アドレス入れてます~。
kyo-ka 2008/11/29 14:20
うふふふ、こっそり見て来ちゃいました♪
 さのっちょ 2008/11/30 09:26
いや~~ん。
見たのね(^。^)y-.。o○
きこたん 2008/11/29 14:21
見たいみたいーーーー!!!!UP!!!宜しく♪
 さのっちょ 2008/11/30 09:27
アドレス入れてま~す。
きゃー、照れるなあ(*^_^*)
シトロン 2008/11/29 14:37
シトロン
さのっちょさんの市報ミテタイナーーー・・・ワクワク・笑
 さのっちょ 2008/11/30 09:28
きゃー、すっごく恥ずかしいのよ~ん。
アド入れてます。
見てね。。。
無財の七施 2008/11/29 19:05
市報に載って良かったね、記念になるから残して置きましょう。
 さのっちょ 2008/11/30 09:30
はい、是非、とっておきたいと思っています~。
なでしこ 2008/11/29 19:32
古賀政男で検索したら・・・・
さのっちょさんに逢えるの~~楽しみ~♫
 さのっちょ 2008/11/30 09:31
きゃー、照れるなあ(*^_^*)
アド入れてま~す。
芽多忙鰻太郎 2008/11/29 20:44
みっけたぁ~~~~っ
 さのっちょ 2008/11/30 09:32
きゃー、恥ずかしいw。
おばさん軍団、見たのね。。。(@_@;)
アオチャン 2008/11/29 21:10
かってに検索し~ちゃった。
マンドリンはコーラスじゃないから、立っている方6人の中の一人ですよね~?
 さのっちょ 2008/11/30 09:33
そうなんです~。
オバタリアン軍団6人の、一人なんですよ~。
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