もう (=^・・^=)【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月29日(土)

もう (=^・・^=)

< 喉が痛い(>_<)...  | 誕生日だ~~。 >
お父さんは、パチンコ人間。
今日も、10時から行って、まだ帰ってこない。
お昼御飯、みんな食べてるのに、お父さんのだけある。
もう、片付かないジャン。。

嬉しーというか複雑。
コーラスで歌ってるところ、市報に、どアップで、表紙に載っちゃった。(^O^)/
正直言って、ぎょっとした。
↑、みなさん、勝手に検索してくださ~~い。
ヒントは、古賀政男です~~。
http://www.city.okawa.fukuoka.jp/shihou/20/h201201-1.pdf 
↑この中の一人ですw。。。

【記録グラフ】
朝バナナ
2本
朝バナナ(本) のグラフ
基礎代謝
1106kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
36.3%
体脂肪率(%) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
万歩計
4268歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
923kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.6kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
8時
ばなな(2人前) 376 kcal
10時
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
12時
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ ミートソース [箱] 250g(1人前) 336 kcal
  923 kcal
食事レポートを見る
コメント
cosmac 2008/11/29 12:59
と言うことは、市のアイドルになったのですね。おめでとうごじま~す。
 さのっちょ 2008/11/30 09:05
は~い、サークルの、広告灯に、なりましたw。
ありがとうございます。
くまた 2008/11/29 13:06
わー市報の表紙にアップで写るなんて素敵じゃないですか。
いい記念になりますね☆
 さのっちょ 2008/11/30 09:15
この市報は、記念にとっておきたいと思います。
flo 2008/11/29 13:14
わ~~~い♪
さのっちょさんが、表紙になったーーー!!
ホント、はまったさんが仰るとおり、いい記念になりましたね~♪

 さのっちょ 2008/11/30 09:16
市報見て、ほんと、ぎょっとしましたw(●^o^●)
毎年歌ってるけど、こんなに大きく載るなんて、びっくりでした。
いい記念になりましたw。
Mogart 2008/11/29 13:21
Mogart2も昔元旦の新聞にドドドアップで載った事あるよーーん。ヴァイオリン弾いてるところ。
 さのっちょ 2008/11/30 09:21
おお~~元旦ですか?
こりゃまた、びっくり!!
オケの、宣伝にもなって、一石二鳥だw
バイオリンは、かっこいいでしょうな(●^o^●)
PONPY 2008/11/29 13:29
よかったですねー 
 さのっちょ 2008/11/30 09:22
よかったというより、びっくりたまげましたわ~。(@_@;)
megulalala 2008/11/29 13:43
おとうさん、、、勝ってくれるなら許しちゃう?^^;

市報、見たいなぁ。
 さのっちょ 2008/11/30 09:25
勝ったかどうか、言わないんですよ~。
夜も行ったんですよ~。
市報、恥ずかしいけど、アドレス入れてますw。
おばさん軍団だけど(^_^;)
mi★ri 2008/11/29 13:51
いつでも美しい人しか撮りません(カメラマンのつぶやきシロー)
 さのっちょ 2008/11/30 09:23
だから、わたすが、載ったのか~~(●^o^●)
ああそう 2008/11/29 13:59
どこの市報?どれどれ?お見せ!!
 さのっちょ 2008/11/30 09:25
きゃー、恥ずかしい!!
アドレス入れてます~。
kyo-ka 2008/11/29 14:20
うふふふ、こっそり見て来ちゃいました♪
 さのっちょ 2008/11/30 09:26
いや~~ん。
見たのね(^。^)y-.。o○
きこたん 2008/11/29 14:21
見たいみたいーーーー!!!!UP!!!宜しく♪
 さのっちょ 2008/11/30 09:27
アドレス入れてま~す。
きゃー、照れるなあ(*^_^*)
シトロン 2008/11/29 14:37
シトロン
さのっちょさんの市報ミテタイナーーー・・・ワクワク・笑
 さのっちょ 2008/11/30 09:28
きゃー、すっごく恥ずかしいのよ~ん。
アド入れてます。
見てね。。。
無財の七施 2008/11/29 19:05
市報に載って良かったね、記念になるから残して置きましょう。
 さのっちょ 2008/11/30 09:30
はい、是非、とっておきたいと思っています~。
なでしこ 2008/11/29 19:32
古賀政男で検索したら・・・・
さのっちょさんに逢えるの~~楽しみ~♫
 さのっちょ 2008/11/30 09:31
きゃー、照れるなあ(*^_^*)
アド入れてま~す。
芽多忙鰻太郎 2008/11/29 20:44
みっけたぁ~~~~っ
 さのっちょ 2008/11/30 09:32
きゃー、恥ずかしいw。
おばさん軍団、見たのね。。。(@_@;)
アオチャン 2008/11/29 21:10
かってに検索し~ちゃった。
マンドリンはコーラスじゃないから、立っている方6人の中の一人ですよね~?
 さのっちょ 2008/11/30 09:33
そうなんです~。
オバタリアン軍団6人の、一人なんですよ~。
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