スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2008年11月
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スクワットのグラフ
日別データ（11月）

11月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(土) 50回 25 kcal up   1650回   がっかり(＠_＠;)  
11月2日(日) 50回 25 kcal up   1700回   １１月の運動目標。  
11月3日(月) 50回 25 kcal up   1750回   次男と勝負。うりゃ (((( ...  
11月4日(火) 50回 25 kcal up   1800回   大失態　(>_<)...  
11月5日(水) 50回 25 kcal up   1850回   ジングルベル～♪♪  
11月6日(木) 30回 15 kcal up   1880回   仲間の死  
11月7日(金) 20回 10 kcal dwn   1900回   にゃ～～～～ご(=^・^=)  
11月8日(土) 0回 0 kcal dwn   1900回   チャレンジドフォーラムinさ...  
11月9日(日) 0回 0 kcal dwn   1900回   チャレンジドinフォーラム ...  
11月10日(月) 20回 10 kcal dwn   1920回   一夜明けて。  
11月11日(火) 10回 5 kcal dwn   1930回   さぶっ！！{{(=^>_...  
11月12日(水) 40回 20 kcal up   1970回   カラスの大群  
11月13日(木) 20回 10 kcal dwn   1990回   末っ子のニキビ  
11月14日(金) 50回 25 kcal up   2040回   年末に向けて。  
11月15日(土) 0回 0 kcal dwn   2040回   買い物巡り。  
11月16日(日) 0回 0 kcal dwn   2040回   バスハイク  
11月17日(月) 50回 25 kcal up   2090回   優しかったかしいかえん♥  
11月18日(火) 20回 10 kcal dwn   2110回   こういう時は(＃^.^＃)  
11月19日(水) 0回 0 kcal dwn   2110回   ストーブ、あったか～い。（●＾...  
11月20日(木) 25回 12 kcal dwn   2135回   初氷  
11月21日(金) 30回 15 kcal up   2165回   冬眠。  
11月22日(土) 0回 0 kcal dwn   2165回   片付けられな～い。(^_^;)  
11月23日(日) 0回 0 kcal dwn   2165回   町の公民館掃除。  
11月24日(月) 50回 25 kcal up   2215回   自損事故  
11月25日(火)           長男に感謝。  
11月26日(水)           no title  
11月27日(木) 50回 25 kcal up   2265回   ありがとう（*^_^*）  
11月28日(金) 50回 25 kcal up   2315回   喉が痛い(>_<)...  
11月29日(土) 30回 15 kcal up   2345回   もう　(=^・・^=)  
11月30日(日)           誕生日だ～～。  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 745回 （先月：420回）
平均数（今月） dwn 27.6回 （先月：42回）
最高数（今月） yoko 50回 （先月：50回）
目標達成率（今月） dwn 51.9% （先月：100%）
総合データ（～11月）
合計数 2,345回
平均数 28.3回
最高数 50回（記録日：2008/11/28）
目標達成率 62.7%