町の公民館掃除。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月23日(日)

町の公民館掃除。

< 片付けられな~い。...  | 自損事故 >
朝9時から掃除がある。
もう少し早くからやればいいのに。。
まあ、時間決めは、隣組長の権限だし。。
掃除は、女性は公民館の中、男性は外。
女性でも、私は下っ端。
当然、やる場所は、トイレ掃除だな。
隣組長が女性が出る場合は、トイレ掃除をするようになってるけど、今年は、男性が出ているので、下っ端の私は、トイレ掃除になる。
まあ、顔で笑って、気持ち良くやらねばね。

お昼からは、市の文化祭に、コーラス隊で、出ます。
例の黒いドレス着て出ます。
ますます、プチプチ度が、高まってますw。
その後は、打ち上げ宴会。
こりゃあ、痩せる暇ないw。


【記録グラフ】
朝バナナ
2本
朝バナナ(本) のグラフ
エアロバイク
5km
エアロバイク(km) のグラフ
万歩計
2122歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
基礎代謝
1108kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
37.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1980kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
8時
ばなな(2人前) 376 kcal
12時
ビーフン(0.4人前) 186 kcal
ばなな(1人前) 188 kcal
17時
手羽先の唐揚げ(0.5人前) 266 kcal
おでん(1人前) 307 kcal
おにぎり(2人前) 358 kcal
刺身(0.5人前) 78 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
(1人前) 78 kcal
  1980 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/11/23 08:40
そちらお天気はどうですかー?
こっちはうす曇で寒いです・・・{{(>-<)}}
おトイレ掃除って大変だよねーw
でも、さのっちゃんが綺麗にしてくれたトイレでまた
幸せになってくれる人もいるから、頑張って下さいね☆
 さのっちょ 2008/11/24 20:00
昨日は、晴れでした。
眩しいくらいでした。
この公民館は、持ち回りで、日曜日に1週間に1回されるので、結構きれいで、ほっとしました。(●^o^●)
野兎(やっと) 2008/11/23 08:55
そうだあねえ。
自分ちのトイレ掃除は、

     チョイトの汚れも、即座に落としてしまえば楽ダスなあ。

公共のヤツは、

   もう大変!想像できますワン (´~`;)
 さのっちょ 2008/11/24 20:01
思ったよりも、綺麗でほっとしましたわ~~。
町のトイレは、守ったぞ~~~(^O^)/
なでしこ 2008/11/23 10:39
こんにちわぁ~
本当にいつもパワフルですね。
パワー全開。。。消費したカロリーをしっかり(^-^)
打ち上げで戻す作戦ですね?
我が家のトイレ掃除も苦手な私。。。。尊敬しちゃいます^^v
 さのっちょ 2008/11/24 20:04
打ち上げ、腹いっぱい食べましたわよ~~。
手羽先、お刺身、おにぎり、サラダ、おでん、くだものなどなど。。。。
うう~~~ん、たまんなく、腹いっぱいだったわ~~。

いや~~、トイレ掃除は、義務なんで~~、思ったよりもきれいで、良かったです~~。
megulalala 2008/11/23 11:03
大変ですね~
私も今日は朝から除雪でフーフー言いました(汗)
そしてその分、お昼たっぷり食べちゃった…><
 さのっちょ 2008/11/24 20:06
雪が降りすぎるのも、大変ですね~。
でも、除雪でダイエットだ~~~。
といっても、ほんと、今からもっと降るって、大変そうです。
お腹いっぱい食べましたか??
シトロン 2008/11/23 14:23
シトロン
がんばってくださいね・・・お掃除・・・

そして、コーラス隊で優雅で楽しんで自分らしく歌ってくださいね・・・応援してます・・・
 さのっちょ 2008/11/24 20:20
シトロンさん、ありがとうございます。
綺麗なトイレで、お掃除も簡単で、ほっとしましたw。
この日は、そんなに寒くなく、ほっとしました。

コーラス、歌い慣れてるといえども、毎回緊張しますね。
でも、一生懸命歌いましたw。
打ち水 2008/11/23 17:02
良い事したあとの宴会は盛り上がりますね、ボタンがはじけ飛ぶぐらい呑み喰いしてください。
 さのっちょ 2008/11/24 20:20
ボタンが、はじける寸前まで食べました。(笑)
無財の七施 2008/11/23 17:55
トイレ掃除をすると、お金が溜まるそうです、どんどん、掃除しないと駄目ですよ。
 さのっちょ 2008/11/24 20:21
へ~~、そうなんですか??
じゃあ、もっと、トイレ掃除しなくっちゃあ。
mommomo 2008/11/24 07:15
大変だね、いろいろ。
ご苦労様です。

でも、頑張った分いいことあるよ、きっと^^。
 さのっちょ 2008/11/24 20:23
そう信じて、頑張りま~~す。
ありがとう(*^_^*)
わし☆ 2008/11/24 08:38
う~~・・・出遅れたぁ~~。。。。
トイレを磨くことは、己の心を磨くことにもなるからよろしいでっせ。(←じゃー、わしくんがやったほうがいいぞ!)
 さのっちょ 2008/11/24 20:25
そうそう、お腹にベビーちゃんがいる時は、トイレ掃除いいんだよ~~。
でもさ、トイレ掃除って、だれがしても、己を磨くんだよね。
わたしも、せっせと、お掃除お掃除( ^)o(^ )
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