さぶっ!!{{(=^>_<^=)}}ブルブル【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月11日(火)

さぶっ!!{{(=^>_<^=)}}ブルブル

< 一夜明けて。  | カラスの大群 >
急に冷えてきた。
昨日からこたつ入れる。
にゃんこ、炬燵に入って、にゃんにゃか~~~い。

午前中、畑家作りをする。
肥料たっぷりの土と、鶏糞を追加して、混ぜ合わせる。
ソラマメ、大根、スナップエンドウ。。。
たくさん植えたいけど、場所がないw。

【記録グラフ】
朝バナナ
2本
朝バナナ(本) のグラフ
基礎代謝
1095kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
37.8%
体脂肪率(%) のグラフ
スクワット
10回
スクワット(回) のグラフ
エアロバイク
0km
エアロバイク(km) のグラフ
万歩計
6223歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1468kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.7kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
ばなな(2人前) 376 kcal
12時
ご飯(0.5人前) 75.6 kcal
厚揚げ(0.8人前) 185 kcal
オリジン弁当 こんにゃく(1人前) 9 kcal
15時
天ぷら(0.7人前) 88.1 kcal
さやいんげん(1人前) 5.8 kcal
19時
ご飯(0.5人前) 75.6 kcal
レンコン(2人前) 52.8 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
サバの梅煮(0.4人前) 110 kcal
豆乳(2人前) 294 kcal
  1468 kcal
食事レポートを見る
コメント
kyo-ka 2008/11/11 07:29
おはようございます。寒くなりましたね~。
今日は日が出てきたので、ちょっとはマシかな?
我が家は今週末、コタツ敷き布団買いにいく予定です♪
わし☆ 2008/11/11 08:43
さぶっ!!! ・・・って、わだすに言われてるのかと思った。。。
dotabata 2008/11/11 12:19
こういうときに猫が欲しくなります。ふにゃん!
megulalala 2008/11/11 12:59
コタツは猫ちゃんの特等席になるんですかね?
きこたん 2008/11/11 16:01
こっちもグダグダお天気で、さぶっ{{{{(+_+)}}}} 寒・・・
足元ストーブにレッグウォーマー&ひざかけ・・首にはマフラーw
ひまわり0707 2008/11/11 16:45
そちらも、さぶっ!!いんですね。
札幌はもう雪が何度か降りました。
まだ積もっていませんがずいぶん寒くなりました。
今日の夕方の澄んだ寒そうな空の写真をアップしてみました。
また、見に来てくださいね。これからもよろしくお願いします。
com 2008/11/11 17:32
何を植えたんでしょう。

↑書いてあるものを全部ですか?

少しずつでも、収穫が楽しみですね。

きっと、美味しいし。。
mommomo 2008/11/11 19:06
さのちゃんは、ちゃんと季節と共に生きてる!!...って、感じがする^^。
大切なことだよね。

私も、庭、畑にするかなぁ...ぁっ、無理無理^^;。
プランターひとつで、アイタタタですから。
ふくまめ 2008/11/11 19:07
こちらも薄日が少し差しましたが寒くなりましたね。
我が家の畑も春の野菜の種を蒔きました。
今は大根がとれて昨日はおでんにしました。 
これからは鍋がおいしいですね熱々のだいこん おいしかったですよ
無財の七施 2008/11/11 19:12
本当に、寒くなりました。もう、火燵入れてるの、でも、ぼくは、当直は、暖房を入れてネンネしてます。寒いもんね。
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