さぶっ!!{{(=^>_<^=)}}ブルブル【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月11日(火)

さぶっ!!{{(=^>_<^=)}}ブルブル

< 一夜明けて。  | カラスの大群 >
急に冷えてきた。
昨日からこたつ入れる。
にゃんこ、炬燵に入って、にゃんにゃか~~~い。

午前中、畑家作りをする。
肥料たっぷりの土と、鶏糞を追加して、混ぜ合わせる。
ソラマメ、大根、スナップエンドウ。。。
たくさん植えたいけど、場所がないw。

【記録グラフ】
朝バナナ
2本
朝バナナ(本) のグラフ
エアロバイク
0km
エアロバイク(km) のグラフ
万歩計
6223歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
10回
スクワット(回) のグラフ
基礎代謝
1095kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
37.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1468kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
ばなな(2人前) 376 kcal
12時
ご飯(0.5人前) 75.6 kcal
厚揚げ(0.8人前) 185 kcal
オリジン弁当 こんにゃく(1人前) 9 kcal
15時
天ぷら(0.7人前) 88.1 kcal
さやいんげん(1人前) 5.8 kcal
19時
ご飯(0.5人前) 75.6 kcal
レンコン(2人前) 52.8 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
サバの梅煮(0.4人前) 110 kcal
豆乳(2人前) 294 kcal
  1468 kcal
食事レポートを見る
コメント
kyo-ka 2008/11/11 07:29
おはようございます。寒くなりましたね~。
今日は日が出てきたので、ちょっとはマシかな?
我が家は今週末、コタツ敷き布団買いにいく予定です♪
わし☆ 2008/11/11 08:43
さぶっ!!! ・・・って、わだすに言われてるのかと思った。。。
dotabata 2008/11/11 12:19
こういうときに猫が欲しくなります。ふにゃん!
megulalala 2008/11/11 12:59
コタツは猫ちゃんの特等席になるんですかね?
きこたん 2008/11/11 16:01
こっちもグダグダお天気で、さぶっ{{{{(+_+)}}}} 寒・・・
足元ストーブにレッグウォーマー&ひざかけ・・首にはマフラーw
ひまわり0707 2008/11/11 16:45
そちらも、さぶっ!!いんですね。
札幌はもう雪が何度か降りました。
まだ積もっていませんがずいぶん寒くなりました。
今日の夕方の澄んだ寒そうな空の写真をアップしてみました。
また、見に来てくださいね。これからもよろしくお願いします。
com 2008/11/11 17:32
何を植えたんでしょう。

↑書いてあるものを全部ですか?

少しずつでも、収穫が楽しみですね。

きっと、美味しいし。。
mommomo 2008/11/11 19:06
さのちゃんは、ちゃんと季節と共に生きてる!!...って、感じがする^^。
大切なことだよね。

私も、庭、畑にするかなぁ...ぁっ、無理無理^^;。
プランターひとつで、アイタタタですから。
ふくまめ 2008/11/11 19:07
こちらも薄日が少し差しましたが寒くなりましたね。
我が家の畑も春の野菜の種を蒔きました。
今は大根がとれて昨日はおでんにしました。 
これからは鍋がおいしいですね熱々のだいこん おいしかったですよ
無財の七施 2008/11/11 19:12
本当に、寒くなりました。もう、火燵入れてるの、でも、ぼくは、当直は、暖房を入れてネンネしてます。寒いもんね。
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