買い物巡り。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月15日(土)

買い物巡り。

< 年末に向けて。  | バスハイク >
長男送った後。
①朝市に行く。
どれも、パリッパリの、野菜ばかりである。
 大根1本50円。
 ほうれん草1束80円
 春菊80円
 さつまいも200円
 親イモ120円
②卵屋さんに行く
 なんと、名前は、ベルサイユの卵http://www.versailles-eggs.com/
 1箱500円
③天ぷらかまぼこ屋さんに行く。
 インド人のおばさんが、とってもおもしろい。
 天ぷらが、手で触れないくらい熱い。しかも、柔らかくて、すっごく美味しい。
 天ぷら1枚、110円。
 ちくわ1本110円。
 ごぼう天5本216円
④八百屋さんに行く
 ここのバナナは、土曜日が安い。
 ばなな、1房150円
 ただし、500円以上の買い物をしなければならない。

その後、ご近所さんに頼まれた、品物を届ける。
そしておしゃべり。。
7時45分に家を出て、10時にたどり着く。
ふーーーっ!!

最近血圧高め。。
体調管理気をつけねば。。

夜は、久々の飲み会だ~~。
でも、コーラスは8時からなので、途中退席。。
それまでに、元取って、食べまくりま~~す。

さあ、今から、お掃除して、おでん作りします。

【記録グラフ】
朝バナナ
2本
朝バナナ(本) のグラフ
エアロバイク
0km
エアロバイク(km) のグラフ
万歩計
3624歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
基礎代謝
1101kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
37.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
814kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
10時
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
ばなな(2人前) 376 kcal
12時
ごはん(0.5人前) 75.6 kcal
天ぷら(1人前) 126 kcal
野菜炒め(0.5人前) 131 kcal
  814 kcal
食事レポートを見る
コメント
mi★ri 2008/11/15 11:00
私も夜は飲み会だぁ~~~~~(^o^)丿
同じく買出し行ってきたじょー。
鯛に口細に鮭にロース塊肉に手羽先に鶏モモ肉 さって 夕飯の仕込みしなくっちゃぁ~~~~
 さのっちょ 2008/11/18 18:40
飲み会、食い会。。
お腹満タンに、なったじょー。
わし☆ 2008/11/15 11:48
↑おえぇぇぇえ~~。。。 肉の文字が羅列されてるのを見ると、具合が。。。。(; ̄)m ̄)ウプッ! つわりは治まったんだけど、肉や脂ものがまだまだ喰えないわしくん。。。

大根、安っ! 朝市って、新鮮で美味しいうえに安いからいいニャ~☆
 さのっちょ 2008/11/18 18:41
今からは、大根は、旬だから、朝市は、特に安いにゃー。
com 2008/11/15 12:40
おでん・・・いいですね。

ゆで卵、大根1つ味見させてください。
 さのっちょ 2008/11/18 18:42
ゆで卵、大根送ったジョー。
でも、ちょっと、時間過ぎテルニャー。
無財の七施 2008/11/15 16:47
安いね、活動的ですね、ぼくは、散歩して、ナフコにお買い物に行き、ベスト電器で販促品を貰いに行って、もう、16時です。
 さのっちょ 2008/11/18 18:43
いいもの、見つかりましたか?
なでしこ 2008/11/15 20:52
こんばんわぁ~
さのっちょさんは朝早くから元気なんですね(*^_^*)
元気の源は何なのでしょう?
飲み会ではたくさん食べれましたか?
私にもパワー分けてください。
 さのっちょ 2008/11/18 18:45
いや~~~、家に一度入ったら、出たくなくなるもので(●^o^●)
出た時に、いっぺんに、用事を済ませるのです~。
飲み会あるので、気合が入ってたかもです~。
もやっとfat 2008/11/16 01:46
いいですね、朝市。

 ぷりっぷりっのシャキシャキの新鮮、しかも安い!早起きで身体にもよい。

おいおい、自分は今何時に訪問してるだか。ヾ(・・;)
 さのっちょ 2008/11/18 18:46
うふっ!
朝寝ですか???
休みの日は、ゆっくりしてくんしゃい。。
朝市は、活気があっていいですよ~。
おばあちゃんたち、元気一杯だ~。
mommomo 2008/11/16 03:15
ちょっとした手土産に、10個・380円.....いいかも^^。
 さのっちょ 2008/11/18 18:51
ご近所さんに頼まれて持って行くと、安くて新鮮なので、すっごく喜ばれますよ~。
ご近所さんは、お孫さんのお守で、なかなか、身動きとれないので、買い物ついでに、持って行っていま~す。
長男が小さい時に、すggくお世話になったので、御恩かえしです。
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