250522　隣駅に買い物【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月22日（木）

250522　隣駅に買い物
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【朝ごはん】 梅ひじきおにぎり、味噌汁
【昼ごはん】 焼き鯖寿司、味噌汁、漬物
【間食】 グレープゼリー、コーヒー
【晩ごはん】 チャプチェ(肉野菜)、味噌汁(じゃがたま)、漬物
【夜食】

【今日の感想】











思い立って、電車でひと駅。
便利なものよ











昨夜のガパオの素?というかレトルトガパオ。
タンパク質や野菜をたくさん入れて調理し直したが、
やはり背中が痛い。
激痛じゃなかったけれど
痛い。

そういうことだな。
おおいに納得。
【記録グラフ】
グルテンフリー
1点
グルテンフリー（点） のグラフ
 		   
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