年末に向けて。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月14日(金)

年末に向けて。

< 末っ子のニキビ  | 買い物巡り。 >
年末に向けて。 画像1
年末に向けて、少しずつ、片付けをする。
だいたい、私は、散らかし上手で、片付けられない症候群のようだ。
でも、それなりにやらないと、家の中は、ごみの山。
少し片付けると、ごみ袋いっぱいになる。
頑張って、片付けなくては。。


[no title]


【記録グラフ】
朝バナナ
2本
朝バナナ(本) のグラフ
エアロバイク
7km
エアロバイク(km) のグラフ
万歩計
4056歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
50回
スクワット(回) のグラフ
基礎代謝
1104kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
37.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1384kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
豆乳(1人前) 147 kcal
8時
ばなな(2人前) 376 kcal
12時
ご飯(0.5人前) 75.6 kcal
きんぴらごぼう(1人前) 74.3 kcal
枝豆(1人前) 33.5 kcal
赤魚(0.7人前) 163 kcal
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
19時
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
ご飯(0.5人前) 75.6 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
焼きサバ(0.5人前) 71.1 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
長いも(0.5人前) 58.5 kcal
  1384 kcal
食事レポートを見る
コメント
わし☆ 2008/11/14 11:52
今のうちからちょこちょこやっていけば、ド年末になってから慌てなくてもいいからニャー☆ 
頑張ってちょ。
 さのっちょ 2008/11/17 13:58
ちょこちょこ作戦で、今年こそ、きれいなお正月を、迎えたいと思うだにゃー。
はりそん705 2008/11/14 12:45
そうですよねー。
片付けチョットずつでも、今から始めれば後が楽ですよね~。\(^o^)/
 さのっちょ 2008/11/17 14:00
あまりにも、捨てきれないもの多くて(^_^;)
今年は、すっきりとしたお正月を迎えるぞ~。
megulalala 2008/11/14 12:51
あと、1ヵ月半。
私も少しずつ、ぼちぼちやっていきます^^
 さのっちょ 2008/11/17 14:04
ぼちぼちやって、1度は、余裕のあるお正月、迎えたんです~。
PONPY 2008/11/14 14:11
いっしょ いっしょ うちもだよ。この間の衣替えも結局は大掃除になっちゃって
中途半端で終われなくなっちゃったよー
 さのっちょ 2008/11/17 14:12
衣替えは、一気にやんないと、すっきりしませんね。
着るもの着ないものと、分けてるうちに、ごみ袋満タンになりますね。
きこたん 2008/11/14 14:30
片付け=ゴミ出し・・これ「日本の常識」でっせ♪
このあと重要なのは
ゴミ(不要なもの)を買わない。。。なんだけど・・・
うまくいかないもんだねー(^凹^)ガハハ
 さのっちょ 2008/11/17 14:18
どんどん、ごみ出したい反面、思いっきりがつかないため、捨てきれないものも。。。
それが、いけないのね。
よーし、今年こそは、すっきりお正月を、迎えまーす。
きのっち 2008/11/14 16:33
↑↑そうそう!なかなか難しい!
気がつくとゴミ(不要なもの)で溢れてます。

私もぼちぼち始めないとー(焦)
 さのっちょ 2008/11/17 14:19
お掃除=片付けですね。
ぼちぼち、すっきりさせて、爽やかなお正月を、迎えるジョー。
無財の七施 2008/11/14 18:05
そうですね、年末がちかずくので、掃除しないといけないし、年をとるし。
 さのっちょ 2008/11/17 14:21
少しずつお掃除やって、きれいなお正月、迎えたいと思います。
dotabata 2008/11/14 18:59
わちもかぁさんと同じですだー。><;
ぼちぼちやらないとわやになる!
喪中とはいえ、お宮は新年を迎えなくてはいけないし……。
毎日の積み重ねなんだわねー……、家事もダイエットも。(ってそっちかい!@@;)
 さのっちょ 2008/11/17 14:22
そうなんですよね。。
毎日の積み重ね。。。
掃除もダイエットも。。
ダイエットに、重みが(^_^;)。。。
mommomo 2008/11/15 07:10
ちびちび出来ない...^^;。

やる気になったら、一点集中~っ!!
 さのっちょ 2008/11/17 14:24
momoちゃんの、お掃除やる時って、血眼状態でやるんでしょうか???
確かに、少しと思って、やりだしたら、止まんないですよね。。
どうにもたまらないw。。(●^o^●)
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