こういう時は(#^.^#)【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>さのっちょさんのトップページ>記録ノートを見る> こういう時は(#^.^#)
08年11月18日(火)

こういう時は(#^.^#)

< 優しかったかしいか...  | ストーブ、あったか... >
 こういう時は(#^.^#) 画像1  こういう時は(#^.^#) 画像2  こういう時は(#^.^#) 画像3



[ こういう時は(#^.^#)]
さむ〜い。
今日は、日本の偉大な作曲家、古賀正男の生誕日である。
この寒い中、コーラスで参加した。
薄い白いブラウスで。
がたがた震えながら、影をしたいて。東京ラプソディ、誰か故郷を離れざるを、歌った。
その後、抹茶をいただいた。体があったまって、美味しかった。

帰りに、鯛焼きやさんに、寄った。


[no title]


【記録グラフ】
朝バナナ
2本
朝バナナ(本) のグラフ
エアロバイク
0km
エアロバイク(km) のグラフ
万歩計
1975歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
基礎代謝
1105kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
37.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1560kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
8時
ばなな(2人前) 376 kcal
12時
ご飯(0.5人前) 75.6 kcal
野菜炒め(0.5人前) 152 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
(1人前) 64.9 kcal
芋の煮っ転がし(0.5人前) 63.1 kcal
19時
ご飯 小(0.5人前) 75.6 kcal
豚汁(1人前) 378 kcal
(1人前) 148 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
ところてん(1人前) 22.3 kcal
  1560 kcal
食事レポートを見る
コメント
PONPY 2008/11/18 13:30
おっ おいしそうな鯛焼きだにゃー
お1つ分けてくださいにゃ。
 さのっちょ 2008/11/18 16:25
ほっかほかで、熱々で、うまかよ~~。(^O^)/
お届け~(●^o^●)
dotabata 2008/11/18 14:01
わちにもよろぴく~!

古賀メロディーを寒い中、歌ったのですか!うわー!><;
お疲れ様でした。^人^
 さのっちょ 2008/11/18 16:26
dotaちゃんも、お届け~(●^o^●)
もう、さむくって、ぶるぶる~~。
鼻水出そうになりましたw。
com 2008/11/18 14:44
OHタイヤキ☆美味しそう。。

コーラスの衣装、今日もブラウスですか?
寒いですよね~
 さのっちょ 2008/11/18 16:28
冷たい風に吹かれて、歌いましたわ~。
寒くって、鼻水がたら~~り寸前でしたw。(^_^;)

鯛焼き、ほっかほかで、うまか~~~。
Mogart 2008/11/18 15:04
エー今日は古賀先生の誕生日だった・・・
思い出すも初めて上京してきて先輩のアパートに転がり込んで ギターを
爪弾いた曲が古賀先生の[影を慕いて]だった。懐かしいなー
さのっちょ 2008/11/18 16:23
今日は、NHK歌謡ショーでは、古賀政男生誕にちなんで、特集が組まれてるそうですよ。
無財の七施 2008/11/18 16:27
鯛焼き食べたいな、送ってね。
 さのっちょ 2008/11/18 16:31
おひとつドーゾ。
うまかよ~。
わし☆ 2008/11/18 16:33
あー。うちの旦那にもちょーだ~い♪
 さのっちょ 2008/11/18 18:35
わしちゃんは、いらないの?
サービスして、2個だね~。
ああそう 2008/11/18 19:04
古賀メロディーって歌うの難しいよね。
で、3番目のお鍋の中身はな~に?お味噌汁?あったかそうでおいしそう・・・
今日夕飯メニュー足りないから、ちょーだいな!お願い!
 さのっちょ 2008/11/18 19:09
そうなんですよー。
音域広いし、こぶしはあるし。。。。。
鍋の中身は、だご汁(豚肉、だご、ねぎ、ニンジン、大根、じゃがいも、豆腐、たまねぎ)
牛蒡入れたかったけど、そばになくて。。。
これって、瞬間冷凍して送るから、解凍してね。。(●^o^●)
megulalala 2008/11/18 19:07
あぁぁぁぁぁぁ・・・たいやき。
外はさくさく中はホカホカ( ̄¬ ̄)ジュルル・・・
 さのっちょ 2008/11/18 20:12
あぁあぁぁぁぁぁっぁ~~~、たいやき。。。
熱くて。うまかよ~~~~。(●^o^●)
ryoukou 2008/11/18 20:59
こんぱんだ♪ヾ(●ω●)ノ”フリフリ
さのっちょさん!某テレビ古賀政男
誕生特集をみましたヨ!
私は、無法松の一生の歌が(セルフ入り)
好きで、今回は町内の秋の寒風会で
とりを努めましたデス!
ソレデナイ。。。。鯛焼きが食べたいです!
 さのっちょ 2008/11/19 21:07
すごい!!
ryoukouさん、歌われるんですね。
涙涙の大感激では、ないでしょうか?
鯛焼きお届け~~~。(^O^)/
mi★ri 2008/11/18 21:06
この鯛の唇・・・・・マスクに書いたらイケるかも~~~~~(^o^)丿
 さのっちょ 2008/11/21 13:15
おお~~、マスクに、書いてみんしゃ~い。
浜ジョー 2008/11/18 22:00
ヽ(  ̄д ̄;)ノ ハラヒレホロヒレハレー  大丈夫だぁ~!
 さのっちょ 2008/11/21 13:28
 ハラヒレホロヒレハレー  大丈夫で、ほっ(*^_^*)
もやっとfat 2008/11/18 23:36
タイヤキ~♪

 東京は両国国技館横に創業何十年だか伝統あるおいしい鯛焼き屋があります。
あ~、すんごく食べたくなった!!!!! みんなタイヤキ好きですね!^^)
 さのっちょ 2008/11/21 13:29
両国国技館の鯛焼き、食べた~~い。
mommomo 2008/11/19 08:25
寒いと、声出ないよねぇ^^;。
ピアニストも可哀想です。

お抹茶、鯛焼き...日本の味^^。
 さのっちょ 2008/11/21 13:35
み~~んな、寒々としておりました。ぶるぶる、さむっ。。。(@_@;)
日本の歌、古賀政男ちゃん。。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする