間食しすぎ【sakakkiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月29日（土）

間食しすぎ
< 油取りすぎ 　｜　間食と夕食食べすぎ >
食べ過ぎだ

【記録グラフ】
踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		万歩計
3046歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
82.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ホットケーキ（5人前） 914 kcal
ネッスル ミロ（1人前） 58 kcal
チチヤス　ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
セブンプレミアム さといも煮（1人前） 93 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
15時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
19時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ピザ（1人前） 620 kcal
たこの唐揚げ（1人前） 281 kcal
にらレバ炒め（1人前） 234 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
オリジン弁当 とんかつ（1人前） 250 kcal
  3912 kcal
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