踏み台昇降（分）のグラフ・データ

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踏み台昇降(分)のグラフ

2008年11月
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踏み台昇降のグラフ
日別データ（11月）

11月の「踏み台昇降」データ推移

日付 踏み台昇降 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(土)          
11月2日(日)          
11月3日(月)          
11月4日(火)          
11月5日(水)          
11月6日(木)          
11月7日(金)          
11月8日(土)          
11月9日(日) 40分 0分   0分 運動不足  
11月10日(月) 30分 -10分   -10分 運動はできた！  
11月11日(火) 30分 0分   -10分 風邪  
11月12日(水) 30分 0分   -10分 no title  
11月13日(木) 30分 0分   -10分 間食しすぎ  
11月14日(金) 30分 0分   -10分 運動したのに・・・  
11月15日(土) 30分 0分   -10分 ダイエット解禁日  
11月16日(日) 40分 +10分   0分 ターボジャムって  
11月17日(月) 30分 -10分   -10分 今日はやばかった  
11月18日(火) 40分 +10分   0分 縄跳び  
11月19日(水) 40分 0分   0分 寒い  
11月20日(木) 45分 +5分   5分 フラフープ  
11月21日(金) 40分 -5分   0分 運動  
11月22日(土) 40分 0分   0分 イベントで  
11月23日(日) 30分 -10分   -10分 野球の試合  
11月24日(月) 30分 0分   -10分 寝たろう  
11月25日(火) 40分 +10分   0分 スリムウォーカー  
11月26日(水) 30分 -10分   -10分 ジョギング  
11月27日(木) 30分 0分   -10分 音楽なしじゃ、生きていけない  
11月28日(金) 30分 0分   -10分 油取りすぎ  
11月29日(土) 30分 0分   -10分 間食しすぎ  
11月30日(日) 55分 +25分   15分 間食と夕食食べすぎ  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 35分 （先月：---）
増減値（今月） 15分 （先月：---）
最高値（今月） 55分 （先月：---）
最低値（今月） 30分 （先月：---）
目標までの残数（今月） あと-25分 （先月：---）
総合データ（～11月）
平均値 35分
増減値 15分
最高値 55分（記録日：2008/11/30）
最低値 30分（記録日：2008/11/29）