寝たろう【sakakkiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月24日（月）

寝たろう
< 野球の試合 　｜　スリムウォーカー >
寝過ぎの食べ過ぎで太りすぎ！
休日は気をつけないと

【記録グラフ】
踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		万歩計
1698歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
ターボジャム
1回
ターボジャム（回） のグラフ
 		体重
84.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
フジパン ちっちゃいメロンパン（5人前） 500 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
DHC カル　マグ（3人前） 1.6 kcal
11時
明治 チョコポテト（1人前） 305 kcal
カルビー サッポロポテトベジタブルライト [袋] 40g（1人前） 170 kcal
あんパン（1人前） 196 kcal
12時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
15時
ほしいも（1人前） 198 kcal
19時
ロイヤルホスト 漁師風 トマトスパゲティ（1人前） 635 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  3950 kcal
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