音楽なしじゃ、生きていけない【sakakkiさんの健康管理カラダカラノート】

sakakkiさん


1977年04月09日生(男性) A型和歌山県

音楽なしじゃ、生きていけない

< ジョギング　｜　油取りすぎ >

昼休み、iPod聞きながら、走ろうと思ったが、
iPodの調子が悪くテンション下がる。
携帯の着うたフルでなんとかしのいだが、
音楽がなかったら、走れないです！

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
山崎製パンランチパックメープル＆マーガリン [袋] 2個（2人前）	356	kcal
オレンジジュース（1人前）	84	kcal
チチヤス　ヨーグルト（1人前）	62	kcal
DHC カル　マグ（3人前）	1.6	kcal
大正製薬リポビタンD（1人前）	74	kcal
11時
ご飯（1人前）	235	kcal
日清フーズマ・マーアルデンティーノミートソース [箱] 250g（1人前）	336	kcal
さつまいも（1人前）	304	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
15時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ブルーベリーパイ（1人前）	273	kcal
17時
リスカしみこみきなこしっとりきなこ（８０ｇ入）（1人前）	434	kcal
19時
おからハンバーグ（1人前）	346	kcal
里芋の煮物（1人前）	77.1	kcal
ブロッコリー（1人前）	33	kcal
COOP もずくスープ（1人前）	9	kcal
	2723	kcal
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