ryoukouさん
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北海道 |
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08年11月30日（日）
日曜／雪降りの札幌と十勝平野 |
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【☆★アク取りシートよりレタスを使おう！★☆】【【叔母ーちゃんの/節約生活/一工夫！】】
カレーやシチュー、肉ジャガなどの煮込み料理では、根気よくアク取りをするのが美味しい味を
出すコツである。
このアク取りは案外面倒ということもあって、最近ではアク取りシートを活用している人も多い。
だが、レタスを使えばアク取りシートを買わなくても済む。
鍋に入れておくだけでレタスの葉がアクを吸収してくれるのである。
★。.:*:・'゜ ===================================
北海道の広大さと特色を表す景色の写真を掲載しています。
何気なく見逃していた景色を写真撮影、本州の方に
伝わってくれればうれしい～デス～～∈^0^∋
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【youkouの一言】
４月２０日より写真掲載スタートして現在に至っています。
今後１～２ケ月ほどは、現在までに掲載されないで眠っている写真の掲載
をしたいと思いますので理解の程(＠ﾟｰﾟ＠)ﾉ∃ □ =ﾉ 勹♪お願いします。
セイノッ⊂(^・^)⊃フレー＼(~0~)／フレーしてネ！
:-:+:-:+:写真説明・撮影環境+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+
１～２：十勝平野の（鹿追～足寄町郊外）農村風景 白い包みは牧草で、
この方法が活用されることにより北海道のサイロが不必要になる。
３：ＡＭ１１：００の札幌は雪降りです（自宅野鳥餌台撮影）
１～２：の写真 １０月４日然別湖紅葉の日帰りバス旅より
写真撮影環境 天候／雨時々晴れ・バス内より
☆今日現在掲載写真総数：５１５＋３＝５１８枚
∞・★・∞【十勝の役割】∞・★・∞
十勝は日本の農産物生産食料基地としての位置づけされ、
砂糖、チーズ、お菓子、ポテト加工などの生産工場が十勝全域に点在する。
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【健康状態】１１月３０日 ＡＭ１０：３０ コナミ健身計画２のデータ ・歩数計とパソコンとが連携して分析
① 健康参照年齢：３８・７歳─３０日：３７．２歳 →１．５若い⇒⇒＜２９日：４０・６歳 →１．９老け＞
② スタミナ年齢──────３０日：２２・３歳 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒＜２９日：２２・３歳＞
③ 基礎代謝 量──────３０日：１,２４７ｋｃａｌ⇒⇒⇒⇒⇒⇒＜２９日：１,２４７ｋｃａｌ＞
④ 昨日の消費カロリー数──２９日：１,４５３.５ｋｃaｌ ⇒⇒⇒⇒⇒＜２８日：１,５６５.７ｋｃaｌ＞
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※１１月の健康状況と目標
１：有酸素運動による体内の標準値ＨｂＡ１ｃ／ＬＡ 4.3～5.8％持続確保
２：ヨガ等によるストレッチ運動の活動（体の柔軟性確保）
３：運動終了後のストレッチ実施（スイッチオフ）
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【運動活動】 ：スポーツクラブ実施事項
１：ウオーキング
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【最近の出来事】
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※ 【コケコッ幸ー（・＿・）／＼（・＿・）！】！！
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