58kg以下にならないから、運動を取り入れよう！【まさきち432さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月01日（月）

58kg以下にならないから、運動を取り入れよう！
< no title 　｜　歩くのに少し慣れて... >
間違いなく運動不足なんで、運動を取り入れないといけない

・・・と分かっていても、なかなか踏み切れなかったんですが、
今日から、少しずつ取り入れることにした。


車通勤で、歩くことさえ少ないので、まずは歩くことから。
しかも、夜か帰ってから歩くなんてのは、すぐ挫折しそうなんで、
まずは、昼食を歩いて食べに行くことにした。

【記録グラフ】
体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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