エアロ【miki3さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月02日（火）

エアロ
< エアロ 　｜　ショック大。。。 >


【記録グラフ】
食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
トースト（1人前） 270 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
ほうれん草ごまあえ（1人前） 31.9 kcal
カレイの煮付け（0.5人前） 41 kcal
高野豆腐（0.3人前） 31.7 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
  1681 kcal
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