1500kcal超えの反省点【理想体重47.3キロさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月02日（火）

1500kcal超えの反省点
< 風邪ひきそ 　｜　no title >
おやつにするはずだったお団子を、昼ごはんのあとに食べてしまったこと。
それでも夕飯の前におなかはすいてしまうから、おやつとしてベーグルを食べ、その分余計なカロリーを摂ってしまった。

確認。
おなかがすいていないときは、食べない。

【記録グラフ】
ウォーキング
25分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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