no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月03日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング消費カロリー
540kcal
ジョギング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
48分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（0.6人前） 162 kcal
コンソメスープ（0.8人前） 59.7 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
12時
ゴーヤチャンプルー（1人前） 294 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
きんぴら（0.3人前） 33.4 kcal
スパゲティ（0.1人前） 73.6 kcal
18時
ロースカツ（1人前） 632 kcal
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
21時
味付け皮ひも（1人前） 100 kcal
22時
アサヒビール スタイルフリー（2人前） 168 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
  1979 kcal
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