食事記録：29日目【ニナ★さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月03日（水）

食事記録：29日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
トマト（1人前） 22.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） --- kcal
根菜のオーブン焼き（1人前） 312 kcal
ぬかづけ（1人前） 3.8 kcal
リンゴジャム（1人前） 46.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスカフェ ＨＯＭＥＣＡＦＥ　ヘーゼルナッツ＆バニララテ（1人前） 66 kcal
19時
セコイヤチョコレート ティラミス味（1人前） 135 kcal
20時
ターキーレンジャーチップス チキン味（1人前） 235 kcal
ネスレクランチ（0.5人前） 97 kcal
ターキーレンジャーチップス バーベキュー味（1人前） 234 kcal
21時
かりかり梅（1人前） 11 kcal
オレンジ（1人前） 52 kcal
  1290 kcal
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