no title【kanjiro715さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月04日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
11221歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
マクドナルド ノーカロリー コカ・コーラ J（1人前） 0 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド えびフィレオ（1人前） 355 kcal
19時
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
雪印乳業 雪印さけるチーズ プレーン [袋] 30g（1人前） 99 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
20時
みかん（1人前） 25.3 kcal
21時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
  2044 kcal
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