レコーディングダイエット　３０４日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月04日（木）

レコーディングダイエット　３０４日目
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３０４日目　体重63.3kg 体脂肪率15.6%

朝
パン　190kcal
コーンスープ　78kcal

コーヒー　33kcal

コーヒー　66kcal

昼
おにぎり　238kcal
りんご　40kcal

コーヒー　33kcal

ココア　89kcal

夜
ご飯　336kcal
豚肉　316kcal
豆腐　114kcal

菓子　120kcal

合計　1653kcal


【記録グラフ】
摂取カロリー
1653kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
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