no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月05日（金）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ご飯（1人前） 151 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
出し巻き（1人前） 233 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
肉だんご（1人前） --- kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
きつねそば（1人前） 450 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1959 kcal
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