no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月05日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ご飯（1人前） 151 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
出し巻き（1人前） 233 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
肉だんご（1人前） --- kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
きつねそば（1人前） 450 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1959 kcal
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