no title【HIRO/NTさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月05日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
オリヒロ（株） マルチビタミン（1人前） 8 kcal
オリヒロ（株） 鉄（1人前） 8 kcal
オリヒロ（株） アミノ酸（1人前） 8 kcal
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
ソフトクリーム（1.3人前） 171 kcal
オリヒロ（株） カルシウム（1人前） 6 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
サラダ（1人前） 104 kcal
吉野家 おしんこ（1人前） 17 kcal
19時
チャーハン（1人前） 377 kcal
ツナフレーク缶（1人前） 230 kcal
漬物（10人前） 21 kcal
  1800 kcal
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