65.2kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月05日（金）

65.2kg before breakfast
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65.2kg before breakfast

【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
23秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
13時
みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
21時
キウイ（1人前） 53 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  1423 kcal
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