65.1kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月06日（土）

65.1kg before breakfast
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65.1kg before breakfast

【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
30秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
195分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
大塚製薬 ソイジョイ　マンゴーココナッツ（1人前） 137 kcal
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
15時
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
19時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
  1825 kcal
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