no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
メープルシロップ（0.5人前） 28.3 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
12時
Asahi おどろき野菜　博多水炊き風（1人前） 77 kcal
北海道産秋鮭いくらごはん（1人前） 336 kcal
19時
納豆（1人前） 88 kcal
うるめいわし（干し）（1人前） 83.7 kcal
湯豆腐（1人前） 108 kcal
白菜のクリーム煮（0.5人前） 85.4 kcal
ごはん（1人前） 218 kcal
水菜のサラダ（0.5人前） 49.7 kcal
20時
キリン キリンゼロ（1.5人前） 99.8 kcal
焼酎の（2人前） 148 kcal
  1662 kcal
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