12月8日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

12月8日
< 12月7日 　｜　12月9日 >
　今日は何の日？今日は太平洋戦争が始まった日！そしてジョンレノンが暗殺され、力道山が刺された日だそうだ！
何か物騒な日だな!
昨晩から、胃の調子がよくない。連日の飲み会の影響でしょう！

【記録グラフ】
ウォーキング
7.1km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
10445歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
パン（1人前） 172 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
甘辛せんべい（1人前） 22.8 kcal
19時
おかゆ（2人前） 227 kcal
  1351 kcal
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