12月9日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月09日（火）

12月9日
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　胃が壊れた！胃がうずうずして！気持ち悪いし！たまに痛くなったり！調子悪い！
朝のウォーキングやめようと思ったが！歩き始めたが！やはり調子よくなく半分で切り上げました。
今日1日持つかしら！
昨日の朝から食べるものを減らして消化のよいもの、お酒もなし！しかし体重が戻っているのはなぜ！
何かダブルパンチを食らったみたい！

【記録グラフ】
ウォーキング
6.48km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
9543歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おかゆ（1人前） 114 kcal
12時
木村屋總本店 つぶあんぱん [袋] 1個（1人前） 287 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
コーンスープ（粉末）（1人前） 85 kcal
20時
うどん（1人前） 428 kcal
  1172 kcal
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