12月10日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんのトップページ>記録ノートを見る>12月10日
08年12月10日（水）

12月10日
< 12月9日 　｜　12月11日 >
　最近気づいたことがある。昔から晩酌はしているが、昔は日本酒主体であったが、数年前から焼酎に変えた、
依然は肝機能がレッドゾーンにいてなかなか改善されていなかった、しかし数年前から改善され、今は正常値になっている。
一概に言えないが、日本酒より焼酎の方が肝臓にはよいのか？

【記録グラフ】
ウォーキング
6.44km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
9481歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
明太子（0.1人前） 66.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
焼酎（1人前） 88 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（1人前） 215 kcal
焼き鳥（1人前） 33.3 kcal
山崎製パン サンドロール 小倉＆マーガリン [袋] 1個（0.5人前） 247 kcal
野菜炒め（0.3人前） 78.5 kcal
牡蠣フライ（0.3人前） 78.6 kcal
  1691 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE