no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月09日（火）

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< 初対面！！ 　｜　４ヶ月検診 >


【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
タラコ（1人前） 21 kcal
大根葉の炒めもの（1人前） --- kcal
炒り豆腐（0.4人前） 68.5 kcal
鮭のハラス焼き（1人前） --- kcal
林檎（0.25人前） 6.8 kcal
15時
林檎むしケーキ（1人前） --- kcal
ホットミルク（1人前） 80.4 kcal
柿（1人前） 78 kcal
21時
かぼちゃグラタン（1人前） 312 kcal
カジキの照り焼き（1人前） 123 kcal
野菜サラダ（1人前） 33.1 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
  968 kcal
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