89日目 18日目【wakabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月09日（火）

89日目 18日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
赤だし（1人前） 56.1 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 2.4 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
薄口しょうゆ（1人前） 4.9 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
12時
雑炊（1人前） 50.4 kcal
14時
山崎製パン クッキーカスタードシュー [袋] 1個（1人前） 349 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
中華スープ（1人前） 127 kcal
丸美屋 麻婆豆腐　辛口（1人前） 62 kcal
大根（根）（1人前） 14.4 kcal
ナス（1人前） 4.4 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
牛肉とニンニクの芽の味噌炒め（0.6人前） 212 kcal
  1540 kcal
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