no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月09日（火）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
キウイ（1人前） 53 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 73.4 kcal
12時
玄米（0.5人前） 116 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
チンジャｵﾛｰｽ（0.5人前） 325 kcal
15時
森永 小枝 [1箱70g]小袋12袋入り（1人前） 32.9 kcal
16時
飴（1人前） 11.7 kcal
19時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
玄米（0.3人前） 69.3 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
  1620 kcal
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