65.3kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月09日（火）

65.3kg before breakfast
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65.3kg before breakfast

【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
33秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
81分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
14時
みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
キウイ（1人前） 53 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
21時
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  1306 kcal
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