no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月10日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
紀文 調整豆乳（0.6人前） 68.4 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
15時
サラダ巻き（1人前） 539 kcal
ドーナツ（2人前） 387 kcal
あん団子（1.5人前） 181 kcal
18時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
19時
おでん（1人前） 215 kcal
  1686 kcal
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