day113【torontaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月11日（木）

day113
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【今日やった運動】
うにうに３０分、スクワット３０回、素振り３０回
【運動した時間】
30分
【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
りんご、ヨーグルト、コーヒー、クッキー
【昼ごはん】
えびパスタ、マッシュポテト、ご飯、クッキー
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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