no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年12月11日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
1972kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
林檎（0.3人前） 55.1 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
玉子焼き（0.6人前） 79.5 kcal
豚串（0.3人前） 136 kcal
ウィンナ（0.3人前） 19.3 kcal
ほうれん草（2人前） 12 kcal
日本ハム アメリカンドッグ（0.2人前） 39.4 kcal
17時
飴（5人前） 58.5 kcal
20時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
みそ汁（0.5人前） 44.9 kcal
白菜とツナの煮物（0.6人前） 39.1 kcal
たら（1人前） 123 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 83.6 kcal
なか卯 ビール（0.8人前） 123 kcal
21時
焼酎（0.8人前） 297 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.9人前） 141 kcal
  1972 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE