no title【momo412さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月13日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
味付けのり（2人前） 10.7 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
おにぎり（1人前） 190 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
14時
日本コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
15時
カルビー コッペパン ジャム＆マーガリン [袋] 1個（0.5人前） 252 kcal
20時
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
もやし炒め（0.5人前） 211 kcal
23時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（3人前） 252 kcal
  1903 kcal
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