no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月14日（日）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
2114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
クリームパン（1人前） 229 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
クノール スープパスタ　（1人前） 170 kcal
13時
サブウェイ クッキー ダフルチョコ（1人前） 164 kcal
19時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
20時
ワイン（2人前） 146 kcal
にんじんサラダ（0.5人前） 65.6 kcal
ファミリーマート つゆだくおでん　大根（2人前） 18 kcal
手羽先煮（2人前） 529 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
23時
シジミ汁（1人前） 67 kcal
マカダミアナッツ（2人前） 28.8 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [箱] 1箱（0.1人前） 53.7 kcal
  2114 kcal
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