ﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｰｲ【chiviさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月16日（火）

ﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｰｲ
< (;ﾟ∀ﾟ)=3ﾑ... 　｜　(´Д｀)ﾊｧ… >
今日は休みﾜｯｼｮｲヽ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)ノﾜｯｼｮｲ

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
12時
キリンビバレッジ 完熟トマト [カン] 190ml（1人前） 64.6 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
デイプラス 天然酵母パン ブルーベリー（0.5人前） 134 kcal
14時
ソフトクリーム（0.2人前） 26.3 kcal
18時
明太クリームパスタ（0.3人前） 292 kcal
ハマチの刺身（0.2人前） 35.8 kcal
サーモン刺身（0.2人前） 22 kcal
ホタテの刺身（0.2人前） 15.5 kcal
サラダ（1人前） 83 kcal
ちくわチーズ磯部揚げ（0.3人前） 133 kcal
  1067 kcal
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